Rapport från LCHF-kryssningen 2016

Galaxy

Då var årets LCHF-kryssning över. Resan gick till Åbo med Silja Galaxy och vi var 600 deltagare. Det har varit ett fantastiskt roligt och intensivt dygn. Årets föreläsarlista var verkligen enastående med stor spridning på innehåll. Alla höll riktigt hög klass och var väldigt intressanta.

De proffsiga arrangörerna var som vanligt Karin Eldh, Margareta Lundström och Bo Zackrisson. Tack till er! Ni gjorde att allt flöt så bra. Läs mer

Min och Halva Lindhas föreläsning i Gävle

IMG_73021

Igår så föreläste Lindha Vikström, Halva Lindha, och jag för första gången. Det blev riktigt bra. Lindha berättade sin fängslande och personliga historia om hur hon gick från 140 kilo tung, jojobantande, trött och begränsad i sitt leverne, till 70 kilo och ett nytt liv. Vi skrattade och hörde om både ledsamma och komiska anekdoter. Jag berättade om hur störd kroppen blir av jojobantning, vad som händer i kroppen när vi äter LCHF. Hur det fungerar och varför det ibland inte fungerar. Kostens koppling till moderna sjukdomar och vardagsbesvär, ketos och omställningsbesvär. Vad vi bör äta och vad vi bör undvika och 80%-regeln.
Vi hade  dessutom en fantastiskt publik som ställde massor av frågor. Läs mer

Ny Paleokväll hos Paradiset 2 november

paradiset-inne-300x300

De fullbokade paleokvällarna i Stockholm har vuxit ur sin lokal och flyttar till Paradisets ekologiska matmarknad på Södermalm istället. Måndagen den 2 november blir det föreläsning om paleo som livsstil, middag med efterrätt signerad Birgitta Höglund, utlottning av paleosaker mm. Arrangör är Swedish Paleo och det är först till kvarn. Boka HÄR.

Föreläsare är Cecilia Paulsson, Catharina och Simon från PaulssonPaleo. De bytte storstadslivet i London mot en gård utanför Halmstad där de lever paleo i generationsboende och håller utbildningar, föreläsningar och träning. Det kommer att bli en mycket spännande föreläsning! Cecilia och jag är kurskamrater och kollegor så jag vet att hon är mycket kunnig inom paleo och naturligt leverne.

Passa på och gå och lyssna till en riktigt inspirerande föreläsning!

cecilia-paulsson-300x300

Paulsson Paleo 2

Paradiset 2

Halva Lindha och Marie Norder Aspholm föreläser i Gävle

Lindha Marie vers 3

Minus 70 kilo, hur det gick till och varför det funkar

Halva Lindha

&

Marie Norder Aspholm

Lic. Kostrådgivare inom lågkolhydratkost och Paleo

Leg. Sjuksköterska

 

Välkommen till en spännande föreläsning där Lindha Vikström berättar om sin fantastiska viktresa,
hur hon gått ner 70 kilo, halva sin vikt, med hjälp av lågkolhydratkost.

Marie Norder Aspholm, leg. Sjuksköterska och Kostrådgivare inom lågkolhydratkost och Paleo talar om vad som händer i kroppen, hälsofördelar, varför lågkolhydratkost fungerar och, i vissa fall, varför det inte gör det.

Lindha och Marie kompletterar varandra och du kommer att få lyssna till en intressant, spännande och underhållande föreläsning.
Med dig hem kommer du att ha massor av praktiska tips om hur du går ner i vikt, håller din vikt,
hur din kropp fungerar och vad som är naturlig, god och hälsosam mat.

I pausen bjuds ni på en härligt god soppa samt kaffe eller te.
Soppan är vegetarisk, gluten- och mjölkfri för att passa alla. Du bjuds också på provsmakning av produkter.

Datum: 2015-10-22
Ort: Gävle
Tid: 18:00-21:00

Lokal: Gävle Kulturhus, Hamiltongatan 1

Pris: 370 kr inkl. soppa och kaffe

Anmäl dig HÄR!

Föreläsningen hålls i samarbete med Vuxenskolan www.sv.se/gavleborg

Välkommen!

Marie & Lindha

Swedish Paleo’s uppskattade Paleokväll

20150830_192516

Cecilia Nisbet Nilsson på Swedish Paleo arrangerade i dag en mycket uppskattad Paleokväll på restaurang Brickyard på Södermalm. Den kan bara beskrivas som en succé. 90 stycken paleointresserade kom för att lyssna till Karl Hultén, mingla och äta supergod och hälsosam paleomat. Läs mer

Sommarvikarie hos Halva Lindha

Lindha före

Lindha efter

 

 

 

I dag har jag fått den stora äran att gästblogga på Lindha Wikströms populära blogg Halva Linda.

Lindha har gjort en fantastisk resa och förlorat halva sin vikt genom att äta LCHF. Hon imponerar verkligen och inspirerar många människor till att gå ner i vikt. Både Lindha och jag bloggar och föreläser men med olika inriktningar.

Genom att vi träffades och har blivit så goda vänner så har planerna på ett samarbete växt fram. I oktober så kommer vi att hålla en föreläsning tillsammans. Lindha pratar om hur hon genomförde sin viktresa, vad som var lätt, vad som var svårt, sin träning och hur hon hållit motivationen uppe. Jag berättar om varför det fungerar, vad som händer i kroppen och varför det faktiskt ibland inte fungerar och vad man kan göra då.  Vi kompletterar varandra väldigt bra och vi tror att vår gemensamma föreläsning kommer att bli riktigt intressant.

Här kan du läsa mitt gästblogginlägg hos Halva Lindha.

Håll ögonen öppna för vår gemensamma föreläsning i oktober. Information kommer att dyka upp på våra bloggar!
Jag vill varmt välkomna nya och gamla läsare till min blogg!

Kram i sommaren!

/Marie

Föreläsning – Kan kosten hålla oss friska livet ut?

DSC_0186

I dag så har jag haft två föreläsningar på Teknikdagen på Forsmarks Kraftgrupp AB. Det var riktigt roligt och publiken var både intresserad och engagerad och kom med många kluriga frågor.

Rubriken på min föreläsning var Kan kosten hålla oss friska livet ut? Jag talade om kosten som ett kraftfullt verktyg, både för och mot en god hälsa, hur våra kostrekommendationer sett ut historiskt och fram till i dag och hur fettskräcken vänt och att det inte finns något stöd för att mättat fett är skadligt eller orsakar hjärt- och kärlsjukdomar, kopplingen mellan socker och explosionen av moderna sjukdomar och olika besvär som numer ses som normala, naturlig mat som vi är skapta att äta och praktiska kostråd, att hälsa består av fler delar än kost, hälsovinster och hur vi gör för att uppnå detta.

Det är verkligen fantastiskt roligt att föreläsa, särskilt när publiken är så här intresserad. Och naturligtvis för att jag brinner för ämnet. 🙂 Läs mer

LCHF Kryssningen 2015

20150329_101916

Blogginlägget från LCHF Kryssningen kommer sent efter att inlägget jag skrev tidigare i veckan kraschade. Nu kommer jag alltid att skriva min text i Word först. När det hände, efter en kvälls arbete, var jag måttligt road. Nu kan jag skratta åt det, värre saker händer faktiskt. Det är ju bara att skriva ett nytt inlägg. Positivt tänkande var det!

Jag hade en helt fantastiskt rolig helg och träffade så många fantastiska människor. Jag hade ingen biljett men lyckade i sista stund få tag på en. Jag hade dessutom sån tur att tjejen som sålde sin biljett bodde i Gävle precis som jag och hade bussanslutning ordnad. Läs mer