Föreläsning för mina kollegor på Stora Enso!

Föreläsning StoraEnso

På dagtid så arbetar jag som teknisk projektledare på Stora Enso. Jag har fått den stora äran att föreläsa för mina kollegor som arbetar på fabriken. Jag ser verkligen fram mot det. Jag har inte föreläst sedan förra hösten då jag var till fina EKOCAFÉET i Östersund. Är ni i Östersund så är det verkligen värt ett besök!

På Stora Enso i Skutskär, där jag arbetar, så satsar man friskt (!) på olika friskvårdsaktiviteter för att personalen ska må bra. Jag tycker att Stora Enso är en förebild för många företag. Min föreläsning är en del i det.
I våras så fick medarbetarna delta i ett viktminskningsprojekt som var mycket uppskattat. Jag hoppas kunna inspirera och motivera mina arbetskamrater till långsiktigt bra matvanor. Att äta för hälsa är nummer ett för mig. Det fantastiska är att du kan göra det och samtidigt äta riktigt god och mättande mat. Med min föreläsning hoppas jag kunna visa att man genom att äta rätt kan hålla sig både frisk och normalviktig samt gå ner i vikt för dem som behöver det.

Nu sitter jag och filar på min presentation. Det tar ganska mycket tid att knåpa ihop en bra föreläsning. Det är en speciell känsla att föreläsa, det är både nervöst och ger en kick. Väldigt roligt! Särskilt när jag får många frågor. En engagerad publik gör det mycket mer dynamiskt och intressant.

Har du något tips på vad du tror att de skulle vilja höra? Vad skulle du vara intresserad av?

Tyvärr så går det inte att anmäla sig till denna föreläsning om du inte arbetar på Stora Enso.

Hälsningar

Marie

Platser kvar på föreläsning i Östersund 22 september

Affisch-Östersund-22-sep-Marie

Det finns fortfarande platser kvar när jag kommer till det mycket omtalade ECOCAFÉET i Östersund och föreläser den 22 september . Det ska bli så spännande och roligt och jag ser verkligen fram mot det.

Här kan du läsa om vad jag kommer att prata om: Läs mer

Halva Lindha och Marie Norder Aspholm föreläser i Gävle

Lindha Marie vers 3

Minus 70 kilo, hur det gick till och varför det funkar

Halva Lindha

&

Marie Norder Aspholm

Lic. Kostrådgivare inom lågkolhydratkost och Paleo

Leg. Sjuksköterska

 

Välkommen till en spännande föreläsning där Lindha Vikström berättar om sin fantastiska viktresa,
hur hon gått ner 70 kilo, halva sin vikt, med hjälp av lågkolhydratkost.

Marie Norder Aspholm, leg. Sjuksköterska och Kostrådgivare inom lågkolhydratkost och Paleo talar om vad som händer i kroppen, hälsofördelar, varför lågkolhydratkost fungerar och, i vissa fall, varför det inte gör det.

Lindha och Marie kompletterar varandra och du kommer att få lyssna till en intressant, spännande och underhållande föreläsning.
Med dig hem kommer du att ha massor av praktiska tips om hur du går ner i vikt, håller din vikt,
hur din kropp fungerar och vad som är naturlig, god och hälsosam mat.

I pausen bjuds ni på en härligt god soppa samt kaffe eller te.
Soppan är vegetarisk, gluten- och mjölkfri för att passa alla. Du bjuds också på provsmakning av produkter.

Datum: 2015-10-22
Ort: Gävle
Tid: 18:00-21:00

Lokal: Gävle Kulturhus, Hamiltongatan 1

Pris: 370 kr inkl. soppa och kaffe

Anmäl dig HÄR!

Föreläsningen hålls i samarbete med Vuxenskolan www.sv.se/gavleborg

Välkommen!

Marie & Lindha

Lågkolhydratkost, livsstil, hälsa eller viktminskning?

woman-731887_1280

Jag följer många grupper på t ex Facebook som handlar om LCHF. Ofta debatteras varför man ska äta LCHF. En del äter LCHF främst av hälsomässiga skäl, kanske har de olika sjukdomar eller besvär, eller så vill de förebygga och är övertygade om att LCHF är en sund kost för att undvika moderna sjukdomar. Andra har viktnedgång som fokus. LCHF har konstaterats vara den effektivaste metoden för att gå ner i vikt enligt SBU-rapporten från 2012. Vissa fnyser åt det skälet och anser att LCHF ska ses som en livsstil och inte en bantningsmetod.

Enligt mig så spelar ingen roll varför du äter eller började äta LCHF. Skälet är ovidkommande. Du får alla fördelarna på köpet ändå. Läs mer